Füsioteraapia 2
Ehk et natuke vanainimese juttu kah. :)
Puusad kenasti ühel kõrgusel, õlad ka enamvähem. Aga vat see roteerumine, vat see, jah!
Manipuleeris vasakut puusa, see ei tahtnud hästi liikuda. Suht valus, aga asja sai. Vahelduseks jutustas ta lugusid lapsepõlvest – kelgumäest ja pimedusest, maa ja linna peamisest erinevusest (et kus sobib põõsast kasutada ja kus mitte).
Siis vaatasin kõik selgroolülid üle – selgus, et 17st lülist 11 olid valesti. Counterrotation, ehk et vastandsuunaline pöördumine, nagu me eesti keeles kokku leppisime. Ta kruttis need suht piinarikkalt õigesse kohta tagasi. No et kõhuli lamades pidi ühte kätt tõstma ja keerama, ja sis teist kätt ja vastu valu keerama.. ja sis tema mudku surus ja pressis mu vaeseid väikseid lülisid, ja mina mudku kriunusin. Aga kuidagi nagu rohkem ruumi sai. :) PS. Selg on nüüd roosasid markeritäpikesi täis.
Lõpetuseks raksutas selgroo lahti (pikkupidi ja ristipidi) ja mudis kaelapingeid (avaldas arvamust, et vast vormelisõitjal võiks selline kael olla). No ja mina mudku pingutasin, et lõdvestuda. Selline asine hommik siis.
Puusad kenasti ühel kõrgusel, õlad ka enamvähem. Aga vat see roteerumine, vat see, jah!
Manipuleeris vasakut puusa, see ei tahtnud hästi liikuda. Suht valus, aga asja sai. Vahelduseks jutustas ta lugusid lapsepõlvest – kelgumäest ja pimedusest, maa ja linna peamisest erinevusest (et kus sobib põõsast kasutada ja kus mitte).
Siis vaatasin kõik selgroolülid üle – selgus, et 17st lülist 11 olid valesti. Counterrotation, ehk et vastandsuunaline pöördumine, nagu me eesti keeles kokku leppisime. Ta kruttis need suht piinarikkalt õigesse kohta tagasi. No et kõhuli lamades pidi ühte kätt tõstma ja keerama, ja sis teist kätt ja vastu valu keerama.. ja sis tema mudku surus ja pressis mu vaeseid väikseid lülisid, ja mina mudku kriunusin. Aga kuidagi nagu rohkem ruumi sai. :) PS. Selg on nüüd roosasid markeritäpikesi täis.
Lõpetuseks raksutas selgroo lahti (pikkupidi ja ristipidi) ja mudis kaelapingeid (avaldas arvamust, et vast vormelisõitjal võiks selline kael olla). No ja mina mudku pingutasin, et lõdvestuda. Selline asine hommik siis.
Kommentaarid
:)))
jah, eks ta ole, kohati on väga valus. dünastia teine esindaja käis ka täna ja lõpuks oli selg valust läbimärg. aga palju parem sai :)
ja ta on tegelt ikka suht kuldne füssar, ausalt!
muidugi.... ise peab ka võimlema ja oma appastraatuse liikuvuses hoidma :)
padibud - tundub üsna asjakohane :)
Täna käis see remondimetafoor meil mitu korda läbi. :)
tema vabastab neid lihaspingeid, mobiliseerib lihaseid ja vabastab kaela- ja selgroolülisid. kui nüüd ise ennast igapäevase võimlemise + pideva liikuvuse + rühi korrigeerimisega ei aita, siis jõuab suht ruttu häda algusesse tagasi. kogu protsess muidugi võtab aega, aga iseendal on selles ka väga oluline osa.
ja kui valus:(((((
diadju :)